Ngày nay làm sao bảo vệ sức khỏe cho người lớn tuổi

 Đến cùng với tuổi tác là các vấn đề sức khỏe: người hay mệt mỏi, đau nhức, khó ăn khó ngủ, bệnh tật… khiến cuộc sống tuổi già gặp không ít khó khăn.


Khó ăn:
Người lớn tuổi khó ăn do suy giảm vị giác, lượng nước bọt, hoặc mắc một số bệnh mạn tính như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hen phế quản, thoái hóa khớp, mất ngủ…  khiến cơ thể mệt mỏi, đau đớn dẫn đến chán ăn.
Khó ngủ:
Biểu hiện của khó ngủ ở người lớn tuổi thường là cảm giác mệt mỏi, phải mất nhiều thời gian mới có thể đi vào giấc ngủ, thường xuyên thức dậy vào buổi đêm và không thể ngủ trở lại được.
Không những vậy, người lớn tuổi có thể mắc nhiều bệnh như tiểu đêm (suy thận), khí huyết lưu thông kém, hay lo âu, suy nghĩ nên rất khó ngủ.
Cơ thể mệt mỏi
Như một cỗ máy liên tục vận động nhiều năm, nay cơ thể cũng đến lúc lão hóa. Người lớn tuổi thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không còn sức sống, năng lượng để làm bất cứ gì. Muốn đi du lịch, thăm viếng bạn bè cũng bị hạn chế.